Quando dico che so che per qualsiasi motivo non devo mangiare abbastanza frutta per mantenere una dieta equilibrata, so quanta frutta, frappè e milkshake possono essere utilizzati per raggiungere questo obiettivo.
Una volta che mescolo le verdure con la frutta, mangio oggi e mangio semplicemente un po’ di frutta. Le combinazioni sono infinite. Anche se il frullato di oggi contiene solo banana, regola perfettamente il lavoro dell’intestino e aiuta a ottenere quella pancia piatta tanto desiderata.
Quando per qualsiasi motivo non hai la frutta necessaria, un frullato di banana, fiocchi d’avena e chia è un’opzione per raggiungere questo obiettivo. Questi frullati o frullati possono essere mix con verdure o frutta diverse, le combinazioni sono infinite.
