Anche se non conosciamo i benefici delle banane per la salute, non ci sono dubbi sul loro consumo, e sono comunque deliziose. Quando si sceglie una banana, la cosa più importante da considerare è il colore, poiché è un indicatore affidabile del suo grado di maturazione.

Dai qualche occhiata a questo: BENEFICI DI METTERE UNO SPICCHIO D’AGLIO SOTTO IL CUSCINO
Ho preparato questo frullato con latte di mandorla (30 calorie un bicchiere) e ho aggiunto dei fantastici semi di chia, che sono un’ottima fonte di fibre, proteine e acidi grassi omega 3.