Facile, veloce e delizioso. Sono perfetti per una cena gustosa! INGREDIENTI 2 zucchine 2 uova 60 g (1/2 tazza) di pangrattato 1/4 cucchiaino di cipolla in polvere 1/4 cucchiaino di aglio in polvere 1/4 cucchiaino di sale 110 g (1/2 tazza) di formaggio grattugiato Crema di formaggio Salmone affumicato vedere il seguito alla pagina successiva
Cuocere nel forno preriscaldato fino a quando il ripieno sarà caldo e pieno di bolle e il formaggio si sarà sciolto, da 30 a 35 minuti. Godere!! Informazioni nutrizionali: PORZIONE: 1 enchilada Quantità per porzione: CALORIE:380 | GRASSI TOTALI: 20g | GRASSI SATURI: 10g | GRASSI TRANS: 0,5 g | COLESTEROLO: 80mg | SODIO: 970mg … Read more
Super soffice e facilissimo da maschiare, è perfetto per la colazione! INGREDIENTI 3 uova 225 g (1 1/8 tazza) di zucchero 80 ml (1/3 di tazza) di succo di limone 5 ml (1 cucchiaino) di aroma di limone Buccia di un limone 80 ml (1/3 di tazza) di acqua 120 ml (1/2 tazza) di olio … Read more
Elisir di aglio e olio d’oliva per dolore alle gambe, vene varicose e dolori articolari Sei stanco di svegliarti con le gambe gonfie, articolazioni rigide e una persistente sensazione di pesantezza? Se le tue giornate sono segnate da dolore alle gambe, vene visibili o rigidità correlata all’osteoartrite, sappi che non sei il solo. E soprattutto: … Read more
La parmigiana (o millefoglie) di zucchine rappresenta una preparazione equilibrata, nutriente e adatta a chi desidera mantenere sotto controllo la salute metabolica senza rinunciare al gusto. ortaggi ipocalorici e ricchi di fibre e minerali, sono alleate della digestione e del senso di sazietà. Lo yogurt greco utilizzato nella pastella conferisce cremosità e apporta proteine nobili, contribuendo alla regolazione della glicemia e al supporto … Read more
Bombe istantanee croccanti: una ricetta per snack veloci e gustosi Introduzione: Le bombe croccanti sono lo snack perfetto per ogni occasione! Facili da preparare, veloci e incredibilmente gustose, sono la scelta perfetta per una festa, un incontro con gli amici o semplicemente per un momento di piacere durante la giornata. Vi sorprenderanno per la loro … Read more
Tempo di preparazione del pane integrale Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di riposo: 1 ora Tempo totale: 1 ora e 30 minuti Pane integrale Tempo di preparazione Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di riposo: 1 ora Tempo totale: 1 ora e 30 minuti Ingredienti Acqua: 1 tazza (230 ml) Lievito fresco: 3/4 cucchiaino … Read more
La marmellata non è solo per la frutta! L’aglio confit dolce e cremoso è una deliziosa preparazione culinaria che dona un tocco di eleganza e sapore ai tuoi piatti. Facile da preparare, questa confettura di aglio è una vera delizia per le papille gustative. In questo articolo vi sveliamo la ricetta semplice e golosa per … Read more
La pattumiera di casa è uno degli spazi che, se non trattato correttamente, può facilmente sviluppare odori sgradevoli. Fortunatamente, ci sono molti modi naturali per mantenere l’ambiente fresco senza ricorrere a prodotti chimici dannosi per la salute e per l’ambiente. In questo articolo, ti sveliamo alcuni trucchi su come deodorare la pattumiera di casa in modo … Read more
Le nostre orecchie rivelano il vero stato della nostra salute Il corpo umano non smette mai di stupirci con il suo funzionamento. Esso è infatti in grado di inviare segnali per avvisarci di una condizione o di un problema attraverso i diversi organi e aree che lo compongono. A proposito, sapevi che le nostre orecchie … Read more